Yoga y Alimentación

La salud en armonía con las cuatro estaciones del año.

Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos vitales del organismo y ejercen una gran influencia sobre nuestro bienestar. Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturales es, sin género de dudas, una ayuda para potenciar nuestras defensas y mantenerse en forma. Este manual propone, para cada estación, programas semanales que comprenden ejercicios de respiración, depuración, meditación y relajación tomados de la tradición yóguica y la medicina de la antigua India y consejos nutricionales, para equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza, desintoxicarse del estrés y fortalecerse en cuerpo y alma en cada una de las cuatro estaciones del año.

Carla Barzanó, diplomada en Dietología y Dietética Aplicada, trabaja hace años en Italia y en otros países en el sector de la alimentación mediante publicaciones y como asesora en el campo nutricional. Ha supervisado la realización de proyectos de Planificación nutricional y Educación sanitaria para instituciones italianas y alemanas.

Autora: Carla Barzanó
Ediciones Tutor
Páginas: 176
Formato: 15.5x23.5cm
Encuadernación: Rústica

15,68 €

Precio Mercado: 16,50 €