Clase de yoga de calor para todo el mundo.
La guía definitiva de Bikram Yoga es, sin duda, la guía de yoga más importante y apreciada de todos los tiempos. Se trata de un libro de referencia que hace que el yoga con calor resulte divertido, fácil y totalmente comprensible.
Ésta es la guía perfecta para cualquier alumno de yoga, ya sea un principiante o tenga un nivel avanzado. Si nunca has practicado Bikram yoga, este libro recopila las clases más intensas y provechosas que puedas encontrar; y si ya lo conoces, profundizarás en el aprendizaje de las posturas y sus secuencias, y mejorarás así tus resultados. Incluye también un apartado sobre los beneficios terapéuticos del yoga.
Suda, esfuérzate, ríe y cuida tu salud con este método único creado por Bikram Choudhury.
Autor: Bikram Choudhury
Ediciones Obelisco
Formato: 15,5 x 23,5 cm
Páginas: 256 |
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