Con un texto conciso apoyado con imágenes, el libro enseña a optimizar la respiración, para desarrollar más energía y atención, y mejorar nuestro rendimiento físico, artístico y deportivo.
El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo.
Este libro es un texto conciso y ampliamente ilustrado que te ayudará a:
aprender a mejorar tu función respiratoria para beneficiar tu salud e incrementar tu rendimiento deportivo;
comprender la anatomía de la respiración, todos los músculos implicados y cómo interactúan entre sí;
practicar 35 ejercicios respiratorios para mejorar la técnica respiratoria funcional;
estudiar y entrenar el músculo vital de la respiración, el diafragma;
comprender la función y el movimiento de la caja torácica y su relación con la respiración;
e integrar todos los elementos involucrados en la respiración para conseguir una óptima función respiratoria.
Eric Franklin es director y fundador del Instituto del Método Franklin de Wetzikon, Suiza. Con más de 35 años de experiencia como bailarín y coreógrafo, desde 1986 comparte técnicas de visualización en su enseñanza.
Editorial: Tutor
ISBN: 978-84-16676-74-3
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 72
Formato: 17 x 24 cm |
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