AGENDA DE EVENTOS
Retiro Yoga & IntroDanza «Conecta con tu Voz Interior»
Del Friday, 16 May 2025 al Sunday, 18 May 2025
Un fin de semana donde el murmullo del mundo exterior se desvanece y, en su lugar, solo queda el susurro de tu Ser en un refugio sereno, rodeado de praderas y bosques, junto al río Ulla. Tendrás la oportunidad de reconectar y aprender a escuchar con claridad y certeza tu Voz Interior, ese faro que te guía hacia la paz y lo verdadero.
De la mano de Valeria Boglietti, profesora de yoga, y Carolina Corada, creadora de IntroDanza y maestra de Un Curso de Milagros, nos sumergiremos en un espacio de transformación espiritual profunda. Carolina nos acompañará en un viaje hacia el corazón del Ser, para descubrir al Guía Interior que nos enseña cada paso que debemos tomar.
A través del yoga, la meditacion, IntroDanza, aprendizaje cooperativo y Satsang, te resultará fácil liberarte de las cargas mentales que te alejan de tu verdad y podrás conectar con lo esencial: con tu Ser puro, con Tu Voz Interior auténtica, esa que tiene el poder de transformar tu vida con Su Guía.
En este retiro en A Casa Da Terra, la naturaleza, la quietud y el vínculo autentico con un@ mism@ se unen para crear un espacio grupal de inspiración, sanación y expansión. Sentirás lo trascendental de la conexión, tanto con tu Ser como con el grupo, en un ambiente que nutre y transforma. Este es un llamado a tu Paz Interior, un recordatorio de que todo lo que necesitas ya está dentro de ti. Ven a descubrir el gozo de conectar con tu Voz Interior.
ACTIVIDADES
YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
INTRODANZA
Descubre IntroDanza, un poderoso método de autoindagación creado por Carolina Corada e inspirado en las enseñanzas del libro Un Curso de Milagros. Diseñado para ayudarte a abrir tu corazón, liberar el resentimiento y juicios y regresar a la paz, este método te guía paso a paso hacia una conexión profunda contigo mismo y con el mundo que te rodea.
A través del movimiento consciente, IntroDanza te invita a explorar nuevas formas de abordar la conexión contigo mism@, con el otro, con el todo, para que puedas alcanzar una visión más clara y liberadora, aquella que va más allá de lo que tus ojos físicos pueden percibir. Como dice Un Curso de Milagros: «El mejor uso que puedes hacer del cuerpo es utilizarlo para que te ayude a ampliar tu percepción, de forma que puedas alcanzar la verdadera visión de la que el ojo físico no es capaz.»
Permítete la experiencia de escuchar a tu olvidada Voz Interior para moverte del conflicto a la liberación, en una sola sesión. ¡Es el momento de elevar tu conciencia y vivenciar la paz que mereces!
SENDERISMO
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
En este retiro realizaremos una ruta corta de nivel fácil, nos adentraremos en un bosque por un sendero que discurre por la ribera del río Ulla, en el corazón de Galicia. Pasarelas de madera, molinos, cascadas, monumentos megaliticos y petroglifos nos acompañan durante el recorrido.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro es A Casa Da Terra, una finca rodeada de praderas y bosques, en la ribera del río Ulla, ubicada en Antas de Ulla, un pequeño pueblo de Lugo perteneciente a la Comarca da Ulloa. Una zona de gran interés histórico no solo porque pasa el Camino de Santiago, sino por albergar numerosos restos arqueológicos, como castros celtas y dólmenes, y por tener la mayor densidad de petroglifos de Galicia.
A Casa Da Terra tiene una casa típica gallega, levantada sobre piedra y vigas de castaño y roble. Dispone de comedor con chimenea de leña, habitaciones comunes de 4 plazas, varios servicios y galería acristalada. El exterior está rodeado de enormes castaños y colmado de vegetación.
A poca distancia se encuentran unas cabañas adosadas de bio-construcción que funcionan con energía solar, de dos y tres plazas. Y cuenta también con un albergue en madera y acristalado, con unas preciosas vistas.
Dispone de varias salas de actividades con amplios ventanales, que usaremos para Yoga e IntroDanza, asi como amplias zonas al aire libre y un Domo en medio del bosque. También tiene una carpa cubierta para el verano, hamacas bajo los árboles y acogedores rincones para dedicarse a la contemplación.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofrecemos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
A Casa Da Terra ofrece un menú ovo-lacto vegetariano, comida casera y deliciosa, preparada con amor, usando ingredientes frescos, verduras y frutos de la zona y productos típicos de la comarca. El menú es abundante y variado, incluye tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena (con entrante, plato principal, postre casero e infusiones).
Los platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, estarán disponibles con un suplemento de 3,5 € por persona al dia, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
Puedes hacer tu reserva y consultar el programa completo en nuestra web https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-introdanza-en-casa-da-terra/
Precio: 380 €
Organiza: Todo Natura
Dirección: A Casa da Terra
Antas de Ulla. 27570.
Lugo
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situación
Página web.
Email: yogaysenderismo@gmail.com
De la mano de Valeria Boglietti, profesora de yoga, y Carolina Corada, creadora de IntroDanza y maestra de Un Curso de Milagros, nos sumergiremos en un espacio de transformación espiritual profunda. Carolina nos acompañará en un viaje hacia el corazón del Ser, para descubrir al Guía Interior que nos enseña cada paso que debemos tomar.
A través del yoga, la meditacion, IntroDanza, aprendizaje cooperativo y Satsang, te resultará fácil liberarte de las cargas mentales que te alejan de tu verdad y podrás conectar con lo esencial: con tu Ser puro, con Tu Voz Interior auténtica, esa que tiene el poder de transformar tu vida con Su Guía.
En este retiro en A Casa Da Terra, la naturaleza, la quietud y el vínculo autentico con un@ mism@ se unen para crear un espacio grupal de inspiración, sanación y expansión. Sentirás lo trascendental de la conexión, tanto con tu Ser como con el grupo, en un ambiente que nutre y transforma. Este es un llamado a tu Paz Interior, un recordatorio de que todo lo que necesitas ya está dentro de ti. Ven a descubrir el gozo de conectar con tu Voz Interior.
ACTIVIDADES
YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
INTRODANZA
Descubre IntroDanza, un poderoso método de autoindagación creado por Carolina Corada e inspirado en las enseñanzas del libro Un Curso de Milagros. Diseñado para ayudarte a abrir tu corazón, liberar el resentimiento y juicios y regresar a la paz, este método te guía paso a paso hacia una conexión profunda contigo mismo y con el mundo que te rodea.
A través del movimiento consciente, IntroDanza te invita a explorar nuevas formas de abordar la conexión contigo mism@, con el otro, con el todo, para que puedas alcanzar una visión más clara y liberadora, aquella que va más allá de lo que tus ojos físicos pueden percibir. Como dice Un Curso de Milagros: «El mejor uso que puedes hacer del cuerpo es utilizarlo para que te ayude a ampliar tu percepción, de forma que puedas alcanzar la verdadera visión de la que el ojo físico no es capaz.»
Permítete la experiencia de escuchar a tu olvidada Voz Interior para moverte del conflicto a la liberación, en una sola sesión. ¡Es el momento de elevar tu conciencia y vivenciar la paz que mereces!
SENDERISMO
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
En este retiro realizaremos una ruta corta de nivel fácil, nos adentraremos en un bosque por un sendero que discurre por la ribera del río Ulla, en el corazón de Galicia. Pasarelas de madera, molinos, cascadas, monumentos megaliticos y petroglifos nos acompañan durante el recorrido.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro es A Casa Da Terra, una finca rodeada de praderas y bosques, en la ribera del río Ulla, ubicada en Antas de Ulla, un pequeño pueblo de Lugo perteneciente a la Comarca da Ulloa. Una zona de gran interés histórico no solo porque pasa el Camino de Santiago, sino por albergar numerosos restos arqueológicos, como castros celtas y dólmenes, y por tener la mayor densidad de petroglifos de Galicia.
A Casa Da Terra tiene una casa típica gallega, levantada sobre piedra y vigas de castaño y roble. Dispone de comedor con chimenea de leña, habitaciones comunes de 4 plazas, varios servicios y galería acristalada. El exterior está rodeado de enormes castaños y colmado de vegetación.
A poca distancia se encuentran unas cabañas adosadas de bio-construcción que funcionan con energía solar, de dos y tres plazas. Y cuenta también con un albergue en madera y acristalado, con unas preciosas vistas.
Dispone de varias salas de actividades con amplios ventanales, que usaremos para Yoga e IntroDanza, asi como amplias zonas al aire libre y un Domo en medio del bosque. También tiene una carpa cubierta para el verano, hamacas bajo los árboles y acogedores rincones para dedicarse a la contemplación.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofrecemos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
A Casa Da Terra ofrece un menú ovo-lacto vegetariano, comida casera y deliciosa, preparada con amor, usando ingredientes frescos, verduras y frutos de la zona y productos típicos de la comarca. El menú es abundante y variado, incluye tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena (con entrante, plato principal, postre casero e infusiones).
Los platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, estarán disponibles con un suplemento de 3,5 € por persona al dia, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
Puedes hacer tu reserva y consultar el programa completo en nuestra web https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-introdanza-en-casa-da-terra/
Precio: 380 €
Organiza: Todo Natura
Dirección: A Casa da Terra
Antas de Ulla. 27570.
Lugo
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situaciónPágina web.
Email: yogaysenderismo@gmail.com
