AGENDA DE EVENTOS
Retiro de silencio
Del Saturday, 29 March 2025 al Sunday, 30 March 2025
Próximo retiro de meditación en silencio, el 29 y 30 de marzo 2025, en Mohernando (Guadalajara).
Solo se guiarán dos sesiones de relajación, una sesión de respiración consciente y una sesion de posturas de yoga suave. No hay temática ni enseñanzas, no se trata de engordar la mente sino de ponerla a dieta. El adoctrinamiento nubla la mente, no trae paz y sólo añade más ruido. Mientras la teoría nos distrae y aleja de la realidad, el silencio nos libera y nos permite ser.
Siempre disponible, el silencio no requiere de esfuerzo alguno, ni de técnica o disciplina. No se necesita gurú o maestro, pues el silencio es el maestro de maestros. Nada queda a lo que uno se pueda aferrar en el silencio. El silencio rompe hasta las ideas más arraigadas y deja al descubierto la ignorancia de aquellos que se identifican con sus ideas egocéntricas.
El silencio no es una teoría, no se puede juzgar, no se puede debatir, no se posiciona a favor o en contra, incluso «la verdad» se hace a un lado en presencia del silencio, desmontando toda teoría o filosofía especulativa por más bella que ésta sea.
Un retiro de silencio no es para conseguir nada sino para soltar y vaciarse de todo lo superfluo. Lo que denominamos estado de meditación no es otra cosa que conectar y establecerse en el silencio, donde las opiniones personales dejan paso a la voz universal.
10:30-11:30 Llegada y reparto de habitaciones
12:00 Introducción
12:10 a 12:40 Sentada de meditación
12:40 a 13:00 Meditación caminando
13:00 a 13:30 Sentada
14:00 COMIDA
16:00 a 16:20 Meditación caminando
16:20 a 16:45 Sentada
DESCANSO
18:30 a 19:15 Posturas de yoga suave
19:15 a 19:45 Relajación guiada -yoga nidra-
19:45 a 20:10 Sentada
20:30 CENA
22:00 Meditación caminando
22:20 a 22:45 Sentada
Domingo
8:00 a 8:30 Respiración consciente
8:30 a 9:20 Sentada
9:30 DESAYUNO
11:00 a 11:20 Meditación caminando
11:30 a 12:00 Sentada
12:00 a 12:30 Relajación guiada -nidra-
12:30 a 13:00 Sentada
13:00 a 13:20 Meditación caminando
13:30 Cierre de despedida, preguntas...
14:00 COMIDA
Qué necesitamos llevar? Cojín para sentarse, manta de abrigo o similar y esterilla para las sesiones (podemos prestarla). Ropa de abrigo para pasear.
Más información e inscripciones en:
sangha-yoga@homail.com
Precio: 110 € hasta el 15 de marzo
Organiza: @sanghayoga.escuelademeditacion
Dirección: Finca El Encinar
Mohernando de Guadalajara . 28850.
Guadalajara
Tlf: 647633419
ver mapa de situación
Página web.
Email: sangha-yoga@hotmail.com
Solo se guiarán dos sesiones de relajación, una sesión de respiración consciente y una sesion de posturas de yoga suave. No hay temática ni enseñanzas, no se trata de engordar la mente sino de ponerla a dieta. El adoctrinamiento nubla la mente, no trae paz y sólo añade más ruido. Mientras la teoría nos distrae y aleja de la realidad, el silencio nos libera y nos permite ser.
Siempre disponible, el silencio no requiere de esfuerzo alguno, ni de técnica o disciplina. No se necesita gurú o maestro, pues el silencio es el maestro de maestros. Nada queda a lo que uno se pueda aferrar en el silencio. El silencio rompe hasta las ideas más arraigadas y deja al descubierto la ignorancia de aquellos que se identifican con sus ideas egocéntricas.
El silencio no es una teoría, no se puede juzgar, no se puede debatir, no se posiciona a favor o en contra, incluso «la verdad» se hace a un lado en presencia del silencio, desmontando toda teoría o filosofía especulativa por más bella que ésta sea.
Un retiro de silencio no es para conseguir nada sino para soltar y vaciarse de todo lo superfluo. Lo que denominamos estado de meditación no es otra cosa que conectar y establecerse en el silencio, donde las opiniones personales dejan paso a la voz universal.
10:30-11:30 Llegada y reparto de habitaciones
12:00 Introducción
12:10 a 12:40 Sentada de meditación
12:40 a 13:00 Meditación caminando
13:00 a 13:30 Sentada
14:00 COMIDA
16:00 a 16:20 Meditación caminando
16:20 a 16:45 Sentada
DESCANSO
18:30 a 19:15 Posturas de yoga suave
19:15 a 19:45 Relajación guiada -yoga nidra-
19:45 a 20:10 Sentada
20:30 CENA
22:00 Meditación caminando
22:20 a 22:45 Sentada
Domingo
8:00 a 8:30 Respiración consciente
8:30 a 9:20 Sentada
9:30 DESAYUNO
11:00 a 11:20 Meditación caminando
11:30 a 12:00 Sentada
12:00 a 12:30 Relajación guiada -nidra-
12:30 a 13:00 Sentada
13:00 a 13:20 Meditación caminando
13:30 Cierre de despedida, preguntas...
14:00 COMIDA
Qué necesitamos llevar? Cojín para sentarse, manta de abrigo o similar y esterilla para las sesiones (podemos prestarla). Ropa de abrigo para pasear.
Más información e inscripciones en:
sangha-yoga@homail.com
Precio: 110 € hasta el 15 de marzo
Organiza: @sanghayoga.escuelademeditacion
Dirección: Finca El Encinar
Mohernando de Guadalajara . 28850.
Guadalajara
Tlf: 647633419
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Email: sangha-yoga@hotmail.com
