AGENDA DE EVENTOS
RETIRO DE YOGA Y SENDERISMO EN MENORCA
Del Friday, 30 May 2025 al Wednesday, 04 June 2025
Descubre la joya del Mediterráneo, Menorca, un paraiso de calma y belleza natural con más de 200 km de costa repleta de impresionantes playas y calas virgenes que te invitarán a bañarte en sus aguas cristalinas, sumergirte en sus espectaculares fondos marinos, practicar yoga en la arena blanca, meditar en sus acantilados, contemplar los atardeceres y recorrer la isla a pie por el Camí de Cavalls, un sendero histórico de 185 km que rodea el litoral insular cruzando cada una de sus calas, atravesando barrancos, bosques, campos y parajes naturales.
Un retiro para l@s amantes del mar, unas vacaciones diseñadas para deshacerse del estrés y el cansancio, recargarse de energía vital y dedicarse a profundizar en un@ mism@ a través del yoga y la meditación.
YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
SENDERISMO
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Menorca es la única isla del archipiélago balear que ha sabido conservar sus recursos naturales protegiendo más de la mitad de su territorio insular, calificando los numerosos espacios naturales por los ha merecido ser declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco.
Además posee un sendero histórico, conocido como Camí de Cavalls, que recorre la isla muy cerca del litoral porque se utilizó en su origen para defender y vigilar la costa. Este sendero (GR-223) tiene una longitud de 185 km, distribuidos en 20 etapas, y permite al senderista admirar calas vírgenes, barrancos, acantilados y un paisaje geológico de gran riqueza.
Las rutas que realizaremos durante este retiro de yoga y senderismo en Menorca serán guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos y tiempo para el baño), en su mayor parte por senderos costeros entre pinares.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Menorca es una preciosa casa rural típica menorquina, con más 150 años de antiguedad, completamente reformada, ubicada al este de la isla, a 3 km del municipio de Es Castell y a 7 km de Mahón, la capital. Se encuentra en una finca de 60.000 m2, rodeada de paz y tranquilidad, con fácil acceso desde la carretera de Trebaluger Me-6, por el camino de Binissaida.
La casa dispone de 8 dormitorios dobles, 6 baños, 2 cocinas, 2 comedores y 2 salones, distribuidos en dos plantas. Cuenta con una piscina de piedra natural con cascada, zona de cesped, jardines y estancias al aire libre para relajarse y disfrutar de la tranquilidad y privacidad del entorno. También tiene una sala cubierta para la práctica de yoga y una zona de aparcamiento.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
El menú incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
Puedes consultar el PROGRAMA completo y hacer tu RESERVA en el siguiente enlace https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-y-senderismo-en-menorca/
Precio: 1025 €
Organiza: TodoNatura
Dirección: Casa Toraixa, Camino Binissaida 56
Es Castell. 07720.
Baleares
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situación
Página web.
Email: yogaysenderismo@gmail.com
Un retiro para l@s amantes del mar, unas vacaciones diseñadas para deshacerse del estrés y el cansancio, recargarse de energía vital y dedicarse a profundizar en un@ mism@ a través del yoga y la meditación.
YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
SENDERISMO
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Menorca es la única isla del archipiélago balear que ha sabido conservar sus recursos naturales protegiendo más de la mitad de su territorio insular, calificando los numerosos espacios naturales por los ha merecido ser declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco.
Además posee un sendero histórico, conocido como Camí de Cavalls, que recorre la isla muy cerca del litoral porque se utilizó en su origen para defender y vigilar la costa. Este sendero (GR-223) tiene una longitud de 185 km, distribuidos en 20 etapas, y permite al senderista admirar calas vírgenes, barrancos, acantilados y un paisaje geológico de gran riqueza.
Las rutas que realizaremos durante este retiro de yoga y senderismo en Menorca serán guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos y tiempo para el baño), en su mayor parte por senderos costeros entre pinares.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Menorca es una preciosa casa rural típica menorquina, con más 150 años de antiguedad, completamente reformada, ubicada al este de la isla, a 3 km del municipio de Es Castell y a 7 km de Mahón, la capital. Se encuentra en una finca de 60.000 m2, rodeada de paz y tranquilidad, con fácil acceso desde la carretera de Trebaluger Me-6, por el camino de Binissaida.
La casa dispone de 8 dormitorios dobles, 6 baños, 2 cocinas, 2 comedores y 2 salones, distribuidos en dos plantas. Cuenta con una piscina de piedra natural con cascada, zona de cesped, jardines y estancias al aire libre para relajarse y disfrutar de la tranquilidad y privacidad del entorno. También tiene una sala cubierta para la práctica de yoga y una zona de aparcamiento.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
El menú incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
Puedes consultar el PROGRAMA completo y hacer tu RESERVA en el siguiente enlace https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-y-senderismo-en-menorca/
Precio: 1025 €
Organiza: TodoNatura
Dirección: Casa Toraixa, Camino Binissaida 56
Es Castell. 07720.
Baleares
Tlf: 615 424 706
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Email: yogaysenderismo@gmail.com
