AGENDA DE EVENTOS

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El viernes 15 de noviembre de 17 a 21 horas, realizaremos un curso eminentemente práctico y vivencial para mantenernos enfocados y presentes en nuestro día a día, y alejarnos del pasado, que nos conduce a estados de depresión, o del futuro que nos lleva a estado de ansiedad.

A través de ejercicios simples y sencillos, aprenderemos a mantenernos concentrados en el aquí y el ahora, con esta eficaz y maravillosa técnica de Meditación, que puede practicar cualquier persona que desee sentirse bien.

Realizaremos los ejercicios del famoso programa de Reducción de Estrés, creados por el doctor Jon Zabat-Zinn, que ha ayudado a tantas personas en el mundo a conectar con ellas para obtener una mejor salud física, mental y emocional.

Además de practicar los ejercicios en el curso, enviaremos a todos los asistentes por email, audios con los ejercicios para que puedan seguir practicándolos en casa, ya que sólo a través de la práctica continuadas, la persona obtendrá los beneficios de esta fantástica técnica de meditación.



Precio: 70 €

Organiza: Aqua Aura, Centro Bienestar Integral y Desarrollo Personal

Dirección: C/ Emilio Carrere, 3
Madrid. 28015.
Madrid
Tlf: 630 624 121
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Página web.     
Email: aquaaura-madrid@outlook.com