AGENDA DE EVENTOS
RETIRO DE YOGA Y SENDERISMO EN SIERRA DE GATA
Del Friday, 10 May 2024 al Sunday, 12 May 2024
Rodéate de bosques y sumérgete en el yoga, viviendo y experimentando las enseñanzas de esta práctica milenaria para llegar a un estado de armonía y de conexión profunda contigo mism@. Una experiencia motivadora, enfocada a la búsqueda de la paz interior, que te ayudará a soltar tus miedos, a encontrar serenidad en tu día a día y a fluir con los cambios.
Nuestra propuesta para el Puente del Pilar es un “viaje de autodescubrimiento” a través del yoga, la meditación, la respiración, la atención plena, el silencio, la música, la danza espiritual, el senderismo meditativo y baños de bosque en un territorio virgen, para que sientas en cada paso y en cada respiración la “magia” de estar viv@.
Unos días de verdadero descanso para desconectar de tu rutina y fundirte con la naturaleza en un enclave mágico declarado Reserva Biológica, la Sierra de Gata, un lugar poblado de montañas, exuberantes valles, bosques, piscinas naturales y pueblos medievales en los que parece haberse detenido el tiempo.
YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día
.
SENDERISMO
l senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Con una localización privilegiada en plena Sierra de Gata, el Camino Natural del río Rivera de Acebo, formado por siete sendas interconectadas entre sí, cuyos recorridos suman un total de 15 km, permite recorrer espacios de alto valor natural, algunos de ellos incluidos en la Red Natura 2000.
En este retiro de yoga y senderismo en Sierra de Gata realizaremos 2 rutas guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 3-4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), con desnivel de 200-400 m siguiendo este Camino Natural.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Sierra de Gata es Lalita Devi, un templo de naturaleza, arte y espiritualidad que ha sido calificado por la prensa como uno de los mejores lugares para practicar yoga en España. Las construcciones están totalmente integradas en el entorno y han sido diseñadas especialmente para descansar, compartir y nutrir el alma.
El albergue es un espacio de convivencia acogedor y cálido de 320 m2 útiles, distribuidos en dos alas y dos plantas con una zona central de duchas y servicios. Las habitaciones son compartidas (para 2, 3 ó 4 personas), sencillas, acogedoras, con calefacción y abundante luz natural.
Lalita Devi cuenta con una magnífica sala circular de 220 m2 útiles diáfanos y sin columnas, con suelo de madera, calefacción central y sistema de sonido. Es una de las mejores salas de Europa por su tamaño, acústica y la armonía de sus proporciones. La sala está totalmente equipada para la práctica de yoga con colchonetas, cojines y mantas.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El Centro ofrece una alimentación sana, equilibrada y sabrosa, ovo-lacto vegetariana, elaborada con productos ecológicos y frescos de temporada. La materia prima proviene de agricultura ecológica propia o de pequeñas producciones locales, favoreciendo así un desarrollo más sostenible.
El menú incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) de cocina de fusión procedente de la gastronomía de Asia, África, Europa y Latinoamérica. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Puedes consultar el PROGRAMA completo de este retiro y hacer tu RESERVA en nuestra web https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-en-sierra-de-gata/
Precio: 425 €
Organiza: TodoNatura
Dirección: Lalita Devi
Acebo. 10857.
Cáceres
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situación
Página web.
Email: info@todonatura.org
Nuestra propuesta para el Puente del Pilar es un “viaje de autodescubrimiento” a través del yoga, la meditación, la respiración, la atención plena, el silencio, la música, la danza espiritual, el senderismo meditativo y baños de bosque en un territorio virgen, para que sientas en cada paso y en cada respiración la “magia” de estar viv@.
Unos días de verdadero descanso para desconectar de tu rutina y fundirte con la naturaleza en un enclave mágico declarado Reserva Biológica, la Sierra de Gata, un lugar poblado de montañas, exuberantes valles, bosques, piscinas naturales y pueblos medievales en los que parece haberse detenido el tiempo.
YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día
.
SENDERISMO
l senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Con una localización privilegiada en plena Sierra de Gata, el Camino Natural del río Rivera de Acebo, formado por siete sendas interconectadas entre sí, cuyos recorridos suman un total de 15 km, permite recorrer espacios de alto valor natural, algunos de ellos incluidos en la Red Natura 2000.
En este retiro de yoga y senderismo en Sierra de Gata realizaremos 2 rutas guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 3-4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), con desnivel de 200-400 m siguiendo este Camino Natural.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Sierra de Gata es Lalita Devi, un templo de naturaleza, arte y espiritualidad que ha sido calificado por la prensa como uno de los mejores lugares para practicar yoga en España. Las construcciones están totalmente integradas en el entorno y han sido diseñadas especialmente para descansar, compartir y nutrir el alma.
El albergue es un espacio de convivencia acogedor y cálido de 320 m2 útiles, distribuidos en dos alas y dos plantas con una zona central de duchas y servicios. Las habitaciones son compartidas (para 2, 3 ó 4 personas), sencillas, acogedoras, con calefacción y abundante luz natural.
Lalita Devi cuenta con una magnífica sala circular de 220 m2 útiles diáfanos y sin columnas, con suelo de madera, calefacción central y sistema de sonido. Es una de las mejores salas de Europa por su tamaño, acústica y la armonía de sus proporciones. La sala está totalmente equipada para la práctica de yoga con colchonetas, cojines y mantas.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El Centro ofrece una alimentación sana, equilibrada y sabrosa, ovo-lacto vegetariana, elaborada con productos ecológicos y frescos de temporada. La materia prima proviene de agricultura ecológica propia o de pequeñas producciones locales, favoreciendo así un desarrollo más sostenible.
El menú incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) de cocina de fusión procedente de la gastronomía de Asia, África, Europa y Latinoamérica. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Puedes consultar el PROGRAMA completo de este retiro y hacer tu RESERVA en nuestra web https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-en-sierra-de-gata/
Precio: 425 €
Organiza: TodoNatura
Dirección: Lalita Devi
Acebo. 10857.
Cáceres
Tlf: 615 424 706
ver mapa de situaciónPágina web.
Email: info@todonatura.org
