YOGA CLÁSICO

RAJÁ YOGA

El significado del término Raja Yoga es: Yoga Real aunque comúnmente se le conoce como Yoga Mental. Es el Yoga de la interiorización. El raja yogui investiga su mente explorando la consciencia en sus diferentes dimensiones.

En el Raja Yoga se dirige la atención a los planos interiores y se trascienden progresivamente el mundo exterior y el cuerpo físico. Desde la superficie del océano mental, se bucea hacia las profundidades de la mente, donde puede descubrirse y comprenderse todos los elementos que configuran nuestra naturaleza.

Raja Yoga utilizan los ocho caminos o medios.

Yama: Se refiere a la purificación interna

Niyama: Se relaciona con la limpieza, estudio y adoración de Dios.

Asanas: Relativo a las posturas del yoga.

Pranayama: Es el control de la respiración vital.

Prathyahara: Es el entrenamiento para hacer introspectiva la mente.

Dharana: Se entiende como la capacidad de mantener la concentración.

Dhyana: Se refiere a la meditación.

Samadhi: Es el mas alto estado de superconsciencia.

El Raja Yoga es la parte mental del Yoga mientras que el Hatha es la parte física, en el Raja Yoga se trata de controlar el prana por medio de la concentración mental y el Hatha Yoga, se consigue su control por manifestaciones físicas, por eso el autor Swatma Rama dice:

"A aquellos que vagan y luchan en la oscuridad incapaces de alcanzar el Raja Yoga, El Hatha Yoga les ofrece la luz".