RETIRO DE YOGA Y SENDERISMO EN LA SERRANÍA DE RONDA (MÁLAGA)
RETIRO DE YOGA Y SENDERISMO EN LA SERRANÍA DE RONDA (MÁLAGA)

AGENDA DE EVENTOS

RETIRO DE YOGA Y SENDERISMO EN LA SERRANÍA DE RONDA (MÁLAGA)
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RETIRO DE YOGA Y SENDERISMO EN LA SERRANÍA DE RONDA (MÁLAGA)

Del Friday, 17 March 2023 al Sunday, 19 March 2023

Los meses fríos llegan a su fin con el «Equinoccio de Primavera», momento especial en que se produce el equilibrio entre la luz del día y la oscuridad de la noche. Es el momento para buscar ese equilibrio dentro de nosotr@s mism@s, dejando atrás viejos patrones que nos anclan al pasado y sembrando aquello que deseamos hacer florecer en nuestro interior.

Te invitamos a vivir una experiencia de conexión con la naturaleza y de escucha interna, mediante la práctica del yoga y la meditación, para llenarte de luz y abrirte a nuevas oportunidades.
Un retiro para profundizar en la comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea a través de esta filosofía milenaria, dónde podrás descubrir la riqueza paisajística y la diversidad de vegetación que esconde el recien declarado Parque Nacional Sierra de las Nieves, explorar uno de los parajes con mayor encanto de Andalucía, el Tajo de Ronda, disfrutar de la belleza de sus sierras blanquecinas y meditar en un enclave natural majestuoso.

ACTIVIDADES

YOGA Y MEDITACIÓN

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.

Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.

SENDERISMO

El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.

En este retiro de yoga y senderismo en Serranía de Ronda realizaremos 2 rutas guiadas, de niviel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 4-5 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), en su mayor parte por senderos y algunos tramos de rocas, con impresionantes vistas de las Sierras de esta comarca.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.

ALOJAMIENTO Y COMIDA

El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en la Serranía de Ronda es una finca de monte mediterráneo con una extensión de 50 hectáreas, situada a solo 3 km de la ciudad de Ronda (Málaga) y muy cerca del Parque Natural Sierra de la Nieves, un lugar donde la belleza, la diversidad y la riqueza del mundo rural se alían para aportarnos tranquilidad y bienestar.
La finca alberga un pequeño paraíso formado por el ecosistema natural de diversas especies de bosque mediterráneo, como encinas, alcornoques y quejigos, junto con una variada fauna silvestre de anfibios, reptiles, mamíferos y aves.
En la finca se lleva a cabo un importante proyecto de conservación de especies botánicas y animales endémicas, incluso razas ganaderas en peligro de extinción como cerdos ibéricos dorados, vacas cárdenas, ovejas merinas y gallinas andaluzas, con un espíritu pedagógico. También hay que añadir las colmenas y el huerto ecólogico.

En el interior de la finca se encuentra un cortijo andaluz con más de 200 años de historia, restaurado y dotado de toda la infraestructura necesaria para que tu estancia sea confortable. El cortijo está distribuido en 4 viviendas independientes; dos de ellas con 3 dormitorios dobles y 2 baños, otra con 2 dormitorios dobles y un baño, y la más pequeña con un dormitorio doble y un baño. También dispone de una piscina con fabulosas vistas a la montaña, patio, porche y aparcamiento.

Cuenta con una sala para la práctica de yoga y una enorme terraza con vistas a la sierra para la práctica al aire libre. Dispone además de un observatorio de aves, un área de interpretación geológica de la Serranía de Ronda y un poblado prehistórico de la época del Neolítico.

Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.

En este retiro de yoga y senderismo en la Sierra de las Nieves contamos con Francisco, chef especializado en cocina vegetariana con muchos años de experiencia, un apasionado de la alimentación saludable y un experto en combinar la cocina internacional con la mediterránea. Se rige por una filosofía gastronómica intuitiva, rica y creativa, consiguiendo platos deliciosos con el adecuado equilibrio nutricional para cubrir las necesidades del organismo.

GRUPO: 20 plazas

DESCUENTO 100€ CON

Precio: 360€ / 270€ con Málaga destino

Organiza: TODO NATURA

Dirección: Serrania de Ronda
Ronda. 29400.
Málaga
Tlf: 615 424 706
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Página web.     
Email: info@todonatura.org