RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN LA SIERRA DE LAS NIEVES (MÁLAGA)
RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN LA SIERRA DE LAS NIEVES (MÁLAGA)

AGENDA DE EVENTOS

RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN LA SIERRA DE LAS NIEVES (MÁLAGA)
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RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN LA SIERRA DE LAS NIEVES (MÁLAGA)

Del Friday, 25 February 2022 al Monday, 28 February 2022

Un fin de semana de desconexión para descubrir los tesoros naturales que esconde el Parque Nacional Sierra de las Nieves y dedicarte a la profundización en ti mism@, practicando yoga y diferentes técnicas de meditación en lugares insólitos, una experiencia que te ayudará a centrarte en el “Aqui y Ahora” y afrontar tu día a día con mayor asertividad y serenidad.

Encuentra descanso, equilibrio y tranquilidad, experimentando las enseñanzas del yoga, en este maravilloso paraje natural rodeado de sierras blanquecinas, con profundos barrancos, tajos espectaculares y el más impresionante bosque de pinsapos, una especie de abeto que solo se encuentra en el sur de la Península y el norte de Marruecos.

✔ACTIVIDADES

--YOGA Y MEDITACIÓN--

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde hace 12. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.

Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.

--SENDERISMO--

El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.

La ruta será de dificultad moderada, de 5 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), con desnivel aproximado de 700 m. Un recorrido de unos 14 Km por sendero entre bosque de pinsapos, pinos, cedros y vegetación de alta montaña.

Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.

✔ALOJAMIENTO Y COMIDA

El lugar elegido para este retiro de yoga es un cortijo típico andaluz ubicado en una finca de 200 hectáreas rodeada de naturaleza, en el municipio de Yunquera, en pleno Parque Natural Sierra de las Nieves.

El cortijo en una construcción del siglo XVII, rehabilitada para alojamiento rural, con 9 dormitorios, 6 baños, varios salones con chimenea, comedor y cocina, distribuidas en una casa principal y dos casas pequeñas que se disponen en hilera, en torno a un gran patio central. Cuenta con calefacción centralizada y WIFI. Las habitaciones son para 2 personas, dos de ellas con cama matrimonial y baño privado, y el resto con dos camas individuales y 4 baños comunes.

El cortijo dispone de 6000 m2 de zonas exteriores: piscina privada y zona solarium con tumbonas, rodeada de vegetación, patio con horno de leña, zona de barbacoa, porche Chill Out y varias estancias al aire libre para la práctica de yoga.
Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.

La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.

En este retiro contamos con Francisco, chef especializado en cocina vegetariana con muchos años de experiencia, un apasionado de la alimentación saludable y un experto en combinar la cocina internacional con la mediterránea. Se rige por una filosofía gastronómica intuitiva, rica y creativa, consiguiendo platos deliciosos con el adecuado equilibrio nutricional para cubrir las necesidades del organismo.

✔PRECIO

380€ hasta 24 Enero / 420€ después -1 plaza en habitación doble con 2 camas y baño compartido
470€ hasta 24 Enero / 520€ después .1 plaza en habitación individual con baño compartido

OFERTA 2 PLAZAS
720€ hasta 24 Enero / 760€ después - 2 plazas en habitación doble (2 camas)

🔸️Alojamiento (3 noches) en habitación doble con baño compartido.
🔸️Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena).
🔸️Sesiones de yoga, meditación, pranayama
🔸️Senderismo guiado por el Parque Natural Sierra de las Nieves.
🔸️Profersor@ de yoga y meditación.
🔸️Guía de trekking.
🔸️Seguro de viaje con cancelación.

✔RESERVAS: https://yogaysenderismo.com/

✔CANCELACIÓN

Nuestras condiciones flexibles te permitirán anular tu reserva sin gastos de cancelación hasta 15 días antes de la salida. Además, todos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación, incluyendo anulación o interrupción del viaje por Covid-19, regreso anticipado por estado de alarma y prolongación de estancia por cuarentena.

Si la situación actual por Covid-19 no permitiera la realización de alguno de los retiros o viajes programados (por restricciones de movilidad, confinamiento, cuarentena o suspensión de actividad), se devolverán todas las cantidades anticipadas, salvo el importe correspondiente al seguro (10€).

Precio: 380 €

Organiza: TODONATURA

Dirección: Carretera El Burgo - Yunquera Km. 28
Yunquera. 29410.
Málaga
Tlf: 615 42 47 06
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Email: info@todonatura.org