Retiro Yoga Puente Diciembre 2021
Retiro Yoga Puente Diciembre 2021

AGENDA DE EVENTOS

Retiro Yoga Puente Diciembre 2021
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Retiro Yoga Puente Diciembre 2021

Del Saturday, 04 December 2021 al Wednesday, 08 December 2021

Retiro Yoga Puente Diciembre 2021
con Laura Ruiz y Diego Tello
De sábado 4 a miércoles 8 de diciembre 2021
5 días / 4 noches
en Mas Can Puig de Fuirosos, Parc Natural Montnegre-Corredor, Barcelona

Un retiro para hacer un alto en el camino y darnos un respiro antes de las fiestas de Navidad.

Te proponemos compartir unos días de yoga, calma y paseos por el bosque alojándote en una preciosa y confortable masía tradicional catalana situada en pleno parque natural del Montnegre-Corredor, en la provincia de Barcelona, a una hora de la ciudad. Dormiremos en habitaciones súper confortables con baño privado, practicaremos en una sala amplia y luminosa, y conviviremos con una pequeña gran familia de burros, cabras y gatos.

El programa combina Vinyasa Yoga (activo y vigoroso) por las mañanas y Yin Yoga (suave y relajante) por las tardes, meditaciones guiadas, yoga nidra, paseo consciente por el bosque con prácticas al aire libre, taller de respiración, comida vegetariana deliciosa para nutrir y depurar antes de las fiestas, y tiempo libre para estar en soledad o compartir con el grupo, en contacto con la naturaleza pura de los alrededores.

Lo que te ofrecemos

4 noches de alojamiento en masía confortable cerca de Barcelona
Dieta vegetariana, nutritiva y deliciosa
Vinyasa yoga por las mañanas, para despertar nuestra fuerza vital
Yin yoga por las tardes, para estirar, soltar y descansar
Meditaciones guiadas diarias
Yoga Nidra para relajar y conectar con tu intención
Paseo meditativo por el bosque y prácticas en la naturaleza
Taller de respiración
Ambiente familiar, sano y divertido
Práctica adaptada para todos los niveles
Grupo reducido
Un retiro de yoga para hacer un paréntesis antes de la Navidad y celebrar la llegada del Invierno

Alojamiento

Mas Can Puig de Fuirosos es una masía tradicional catalana del siglo XIV convertida en casa rural especializada en turismo de salud y bienestar. Está situada en el «valle de Fuirosos» (Parque Natural del Montnegre-Corredor), entre Sant Celoni y Hostalric, a 50 minutos de Barcelona.

Es un lugar pintoresco y mágico, ideal para amantes de los bosques frondosos, entre otros, robles, pinos, plataneros, encinas y olmos. El río, las montañas, los pájaros y los prados con sus ovejas pastando forman un cuadro perfectamente equilibrado.

La casa ofrece 7 habitaciones amplias y confortables para 1, 2, 3 ó 4 personas decoradas con mucho gusto y detalle, cada una con una temática y orientada por Feng Shui. Todas con baño completo dentro de la habitación. Toda la masía tiene calefacción radiante y agua caliente instantánea para las duchas. Hay varias salas con sofás y una biblioteca para compartir tés calientes y buenas conversaciones. Practicaremos en una cómoda y amplia sala con parquet.

Os pondremos en contacto para compartir coches desde los diferentes puntos de salida de los participantes.

Comidas

La dieta del retiro es vegetariana. Diego nos ofrecerá una cocina deliciosa, adaptada a la estación del otoño, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, colores y texturas, que estimulen nuestros sentidos y nos nutran de energía y bienestar. Comidas hechas y servidas con amor y cuidado a los detalles.

Serviremos cuatro comidas diarias, un desayuno ligero, un brunch completo, una merienda energética y la cena. Habrá, además, fruta, té e infusiones siempre disponibles.

Nuestra propuesta es que cada uno elija la manera de comer, según sus hábitos, o según la experiencia que quiera vivir durante el retiro. Quienes prefieran comer «poco y a menudo» tienen la opción de realizar cuatro ingestas (dos más ligeras y dos más completas). Quienes prefieran comer de forma más espaciada y experimentar un ayuno intermitente, tienen la opción de hacer la primera ingesta a las 11.30h de la mañana y la última a las 20.30h con la cena.

Cada comida es una celebración de la riqueza que nos ofrece la naturaleza y una forma más de compartir, que satisfará a todos en cuerpo y alma.

Si sigues alguna dieta especial o tienes alguna intolerancia alimenticia, te ofrecemos variaciones, consúltanos.

Precios y condiciones

Precios

Precios desde 480€ (para reservas pronto pago antes del 4 de octubre 2021)

Habitación compartida

Uso 2, 3 ó 4 personas con baño privado dentro de la habitación.
480€ antes del 4 de octubre / 530€ después.
*precio por persona

Habitación individual

Uso 1 persona con baño privado dentro de la habitación.
720€ antes del 4 de octubre / 770€ después.

* Las personas que han hecho algún retiro con Laura siempre tienen el descuento de pronto pago *

Incluye

Alojamiento:

5 días / 4 noches en habitaciones con baño privado
Consultar posibilidad de participar en las actividades sin alojamiento

Todas las comidas:

4 ingestas diarias (desayuno ligero, brunch, merienda y cena)
Buffet libre de infusiones y fruta
Dieta ovo-lácteo-vegetariana. En la medida de lo posible, productos ecológicos y de proximidad. Nos adaptamos a dietas sin gluten. Consulta posibilidad de otras dietas.

Todas las actividades:

Todas las clases, talleres y meditaciones
Paseo meditativo por el bosque y prácticas en la naturaleza
Materiales de yoga: esterillas de calidad, blocs, cinturones, mantas

No incluye

Transporte, ni cualquier otro concepto no especificado
Os pondremos en contacto para compartir coches

Condiciones

Para reservar pedimos una paga y señal del 50% del coste final, mediante transferencia bancaria, paypal o bizum
En caso de contraer el Covid o bien tener que guardar cuarentena y no poder asistir al retiro, se devolverá la paga y señal, siempre y cuando se avise con un mínimo de 7 días previos al inicio del retiro. Se solicitará la justificación correspondiente.
Se aplicará la normativa del momento en cuanto a uso de mascarillas y distancia de seguridad, tanto en la sala de yoga como en los espacios comunes.
En caso de cancelación con aviso hasta 30 días antes del inicio del retiro, se devolverá la paga y señal.
En caso de tener alguna alergia, intolerancia alimenticia o necesidad especial, por favor consúltanos previamente para valorar si tenemos la capacidad de adaptar tu menú.
Plazas limitadas.
Abierto a todos los niveles de práctica.
Clases en español (con traducción al inglés, en caso necesario).

Precio: desde 480€

Organiza: Inspira Yoga

Dirección: Can Mas Puig de Fuirosos
Sant Celoni. 08470.
Barcelona
Tlf: 656 682 925
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Página web.     
Email: laura@inspira-yoga.com