RETIRO DE YOGA, DANZA Y MANTRA
RETIRO DE YOGA, DANZA Y MANTRA

AGENDA DE EVENTOS

RETIRO DE YOGA, DANZA Y MANTRA


RETIRO DE YOGA, DANZA Y MANTRA

Del Monday, 24 August 2020 al Friday, 28 August 2020

RETIRO YOGA & DANZA & MANTRA
“La danza del corazón”
Del 24 al 28 de Agosto de 2020
Retiro de cinco días donde el verdadero propósito es facilitar la conexión con nuestro corazón a través de técnicas de Yoga y Danza. Hatha Yoga, Meditación, Danza y ejercicios de voz son las principales herramientas que utilizaremos. Estas dinámicas nos ayudarán a liberar la mente del trasiego de pensamientos, a reconocer y pacificar las emociones dando lugar a un estado interno de mayor equilibrio y silencio.
DESARROLLO DEL RETIRO
La rutina de un día sería: Nos levantamos a las 8:00h de la mañana y a las 8:30h comenzamos despertando el cuerpo con Danza hasta las 10:00h momento en el que pararemos a almorzar. Continuamos hacia las 11:00h con la práctica de Suryanamaskar, Asana y Relajación. Sobre las 13:00h culminaremos la mañana con Pranayama, Kriya y Meditación en el bosquecito. Hacia las 14:00h comemos y descansamos hasta las 17:00h. Por la tarde merendaremos fruta fresca y continuamos con una sesión de danza en el exterior. Culminaremos el día con una práctica de Meditación Creativa y canto de Mantras. La cena será sobre las 20:00h y hacia las 22:00h nos retiramos.
LUGAR
El retiro se desarrolla en Ashram Mahashakti, ubicado en el corazón de la Sierra de Ujué en Navarra. En medio de la naturaleza y con unas instalaciones adecuadas, este lugar facilita el descanso y la inspiración. Dispone de una sala de 108 metros cuadrados para la práctica, espacios habilitados en el exterior para actividades y más de tres hectáreas de bosque disponible para pasear y meditar. Disponemos de 14 habitaciones dobles para alojar a los participantes.
COSTE
El coste total del retiro es de 350 euros, en el que está incluida la estancia y la alimentación que es vegana.

Precio: 350 €

Organiza: Escuela de Yoga Integral Mahashakti

Dirección: Paraje de Erlosiana
Ujué. 31496.
Navarra
Tlf: 650 060 065
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Página web.     
Email: info@escuelamahashakti.com