Conecta con tu Luz - Retiro Yin-Yang Yoga
Conecta con tu Luz - Retiro Yin-Yang Yoga

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Conecta con tu Luz - Retiro Yin-Yang Yoga
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Conecta con tu Luz - Retiro Yin-Yang Yoga

Del viernes, 07 junio 2019 al domingo, 09 junio 2019

¿Hace cuánto no tienes un fin de semana sólo para ti? ¿Hace cuánto sientes que necesitas abandonar por unos días, unas
horas, tu rutina? Quizá haya llegado el momento de dedicarte un tiempo; de llenar tu tiempo de tranquilidad, bienestar,
respiración, descanso, silencio y calma. Te proponemos un fin de semana en Navarra para desconectar del mundo que ya
conoces y de conectar con tu luz. El yoga, la meditación y la naturaleza estarán muy presentes en este retiro,
que pretende ser una experiencia gratificante, enriquecedora e inolvidable.

Programa:
Viernes 7 de junio
17h. Bienvenida y reparto de habitaciones
19-20.30h. Yoga (Yang-Yin) y meditación
21h. Cena.

Sábado 8 de junio
7.30-9h. Yoga (Ashtanga) y pranayama
9.15h. Desayuno
10.30-17h. Excursión al nacedero del Urederra
17-19h. Tiempo libre
19-20.30h. Yoga (Yin) y meditación
21h. Cena

Domingo 9 de junio
8-10h. Yoga (Vinyasa) y meditación
10.15h. Desayuno
11.30-14h. Paseo por la sierra de Andía
14.30-15.30h. Comida
16h. Despedida

Alojamiento:
Casa rural Argienea (www.argienea.com). La casa dispone de 4 habitaciones, 2 triples y 2 dobles. 3 de ellas cuentan
con baño privado.
El número máximo de participantes en el retiro será de 8 personas.
Argienea significa Hogar de Luz en euskera.

Comida ecológica:
En Argienea estamos muy concienciados con la alimentación de calidad, utilizamos productos ecológicos y de kilómetro 0.
Por eso, cocinamos con las hortalizas de temporada que nos proporcionan nuestras huertas y los productores ecológicos
cercanos ecológicos.
Si tienes algún tipo de intolerancia, háznoslo saber a la hora de realizar la reserva y prepararemos un menú adaptado
a tus necesidades.

Precio: 275 euros si se reserva antes del 15 de mayo. 290 euros si se reserva después del 15 de mayo

Profesoras:
Carolina Drake. Comencé a praticar yoga en el 2002 en Londres. Al salir de mi primera clase supone que el yoga me
acompañaría el resto de mi vida. En mi práctica la meditación ha sido un pilar fundamental, agradezco profundamente
a Isidro Gordi y Marta Moll sus enseñanzas en la meditación y el yoga dentro de la tradición del budismo tibetano.
Conocí el Yin yoga de la mano de Jose de Groot y Mariona Royo en Barcelona en 2008 y mi principal profesora es
Sarah Powers, con quien continúo estudiando regularmente a través de Insight Yoga Institute.

Itziar Donézar. Pamplona. Allí nací y allí estudié Comunicación Audiovisual. Barcelona. Máster en Gestión y Dirección de
Empresas de Comunicación Audiovisual. Mi primer trabajo en televisión. Madrid. Fui por amor, el amor se terminó pero yo
me quedé. 2005. Mi primera clase de Yoga. Yoga. Mi pasión, la historia interminable, magia. 2009. Formación de Bikram
Yoga en Estados Unidos. México, Indonesia, Austria, Irlanda, Noruega, Letonia, Estonia, Finlandia, Dinamarca, Suecia.
Países en los que he aprendido y he enseñado Yoga. 2013. Descubro el Ashtanga en Jakarta y me atrapa para siempre.
2015. Alguien me invita a una clase de Yin en Bergen. Me enamoro. Presente. Clases de Ashtanga, Vinyasa y Yin Yoga.
Y la necesidad de hacer cosas, muchas cosas. De investigar, de descubrir, de comunicar, de intentar, de construir,
de transmitir, de emocionarme... ¡de vivir!

Precio: 275 €

Organiza: Itziar Donezar y Carolina Drake

Dirección: Calle San Juan, 47
Munárriz. 31172 .
Navarra
Tlf: 658 157 760 - 626 656 874
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Página web.     
Email: idonezar@hotmail.com caro.drake@gmail.com