5 días 5 elementos
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AGENDA DE EVENTOS

5 días 5 elementos


5 días 5 elementos

Del domingo, 04 agosto 2019 al viernes, 09 agosto 2019

AGUA - MADERA - FUEGO- TIERRA- METAL

Cinco días en los que trabajaremos los 5 elementos. Cada día del retiro nos centraremos en uno de los elementos, observando el órgano-víscera que le corresponde y trabajándolos mediante Hatha Yoga, Yin Yoga, cristales y aceites esenciales. Comenzaremos el día activándonos con un saludo a la tierra, al sol o a la luna, en función del elemento de ese día, a continuación desayunaremos para coger fuerzas y realizaremos una caminata meditativa por el monte. A la vuelta del paseo, dará comienzo la clase de Yoga Integral, en la que aprovecharemos para estirar los músculos después del paseo y trabajar el elemento diario, ya que la tabla de asanas está diseñada para trabajar el órgano-víscera de ese día. Después de comer tendréis tiempo libre para descansar, pasear, meditar... y a última hora, antes de la cena, practicaremos Yin Yoga para trabajar los meridianos correspondientes. Terminaremos la práctica con una meditación profunda y daremos las herramientas de mindfulness y meditación para la práctica personal diaria, para poder así disfrutar durante todo el día de estas técnicas y ser más conscientes del presente. Una gran oportunidad para sumergirnos en nosotros mismos, aprendiendo y creciendo. También tendréis tiempo libre para disfrutar del verano en el porche o en el jardín, leyendo un libro o simplemente descansando. Es un retiro limitado y personal, en el que como máximo estaréis 8 personas, las clases se adaptarán en todo momento al nivel y estado físico de cada participante, por lo que es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga o meditación, como para las que sí.

Precio: 500 €

Organiza: Casa Rural Argienea

Dirección: Casa Rural Argienea, C/ San Juan, 47
Munarriz. 31172.
Navarra
Tlf: 650 586 532
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Página web.     
Email: info@argienea.com