DIRECTORIO DE CENTROS
Estudio Joven
Calle Felipe Orlando 12
Benalmadena. 29639.
Málaga
Tlf: 615 081 392
Email: descubriendoelyoga@gmail.com
Web Site: www.descubriendoelyoga.wordpress.com
ver mapa de situación
Benalmadena. 29639.
Málaga
Tlf: 615 081 392
Email: descubriendoelyoga@gmail.com
Web Site: www.descubriendoelyoga.wordpress.com
ver mapa de situación
Disciplina:
hatha yoga
Descripción:
El CONCEPTO que da forma a nuestras clases es el de INTRODUCCIÓN al YOGA con un fuerte espíritu de y BIENVENIDA A SU PRÁCTICA.
El nivel es BASICO-MEDIO.
?Su diseño es ADAPTABLE en lo posible A CADA PRACTICANTE, porque el OBJETIVO perseguido, por encima de cualquier otro, es encontrar en el yoga un camino gratificante, (repleto de retos, eso sí) con una meta clara y alcanzable: AQUIETAR LA MENTE.
OBJETIVOS
Aumento de la flexibilidad general, del volumen pulmonar, de la resistencia física y de la capacidad de concentración y focalización física y mental.
METODOLOGÍA BÁSICA
Posturas estáticas mantenidas.
Pocas repeticiones, esfuerzo isométrico principalmente.
Transiciones y ejecución adaptadas al alumno.