Yoga y liberación miofascial
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Yoga y liberación miofascial
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Yoga y liberación miofascial

domingo, 24 febrero 2019

La fascia es un sistema fibroso que conecta, separa y recubre todo el cuerpo, de manera similar a las membranas que separan y conectan los gajos de una naranja. Este tejido poco conocido tiene un papel muy importante en la manera cómo nos movemos: cuando la fascia está tensa, esta tensión se traduce en menor movilidad, dolor y mayor posibilidad de lesionarse.

El yoga ofrece muchas maneras de trabajar la fascia, tanto activándola cómo liberando las tensiones acumuladas en este tejido. En este taller teórico-práctico aprenderás sobre la fascia, cómo trabajarla con el yoga y técnicas específicas de liberación miofascial con el propio cuerpo, con bloques de yoga y con pelotas de masaje. Este taller está pensado para todos los niveles, para deportistas, personas que se sientan tensas. No se requiere tener experiencia previa en yoga.

Precio: 25 EUROS
Reservas:
Tel: 677 09 48 43
Email: elbosque.yoga@gmail.com

Precio: 25 €

Organiza: El Bosque. Espacio de Yoga

Dirección: C/ Ardemans 81 local
Madrid. 28028.
Madrid
Tlf: 677 094 843
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Página web.     
Email: elbosque.yoga@gmail.com