YOGA WORKSHOP.
YOGA WORKSHOP.

AGENDA DE EVENTOS

YOGA WORKSHOP.


YOGA WORKSHOP.

domingo, 10 marzo 2019

Descubre como mejorar tu movilidad, tu postura y progresa en tu práctica hacia un segundo nivel.

Este taller de fin de semana de 4 de duración presenta unas perspectivas frescas sobre la aplicación de las técnicas de movilidad sobre la práctica de yoga. Amara Carvajal ha destilado a través de su experiencia con diferentes profesores internacionales algunas técnicas que te ayudarán a optimizar tu práctica de yoga, seas o no practicante regular o experimentado. Te ayudará también a prevenir lesiones, la frustración, y a observar la aparición del dolor y prevenir el sufrimiento muscular y del sistema nervioso.

Además integraremos la práctica de Vinyasa krama o secuenciación inteligente entre posturas, inspirados por secuencias tradicionales y más contemporáneas, centrándonos especialmente en hasta vinyasas (vinyasas de brazos y para tronco superior) y secuencias sentadas.

Resumiendo, este taller te ayudará a integrar la movilidad funcional natural e individual para cada practicante hacia una práctica yogica profunda, amorosa y consciente.

Desglosaremos el taller en 2 partes:

PRIMERA PARTE:

9:30 a 11:00 h Práctica de yoga

11:00 a 11:15 h Descanso

SEGUNDA PARTE:

11:15 a 12:15 h Teoría. Las claves del movimiento y la movilidad. Los movimientos articulares y la estabilidad de pies y manos. La recuperación de la fascia y el yoga restaurativo.

12:15 a 13:30 h. Practica de yoga

CIERRE DEL TALLER

Nota: trae esterilla, manta, agua, pañuelos para limpiarte los senos nasales y una pelota (pequeña, de tenis). Recuerda venir con el estómago vacío.

Horario: 9:30 a 13:30 h

Aportacion:
40 € (cuota general)
35 € alumnos Amara Carvajal (Amara yoga)

Precio: 40 €

Organiza: Amara yoga

Dirección: Sadhana yoga shala, C/ Mayor 9
Artazu. 31109.
Navarra
Tlf: 686 920 537
ver mapa de situación

Página web.     
Email: amara.cp@gmail.com