TALLER INMERSIÓN VINYASA KRAMA
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TALLER INMERSIÓN VINYASA KRAMA

sábado, 17 febrero 2018

SECUENCIA DE SIRSASANA
Conocida como "El rey" las posturas por sus múltiples beneficios en la práctica de Yoga, la postura sobre la cabeza es una aportación única a la práctica de Asanas ya que al igual que las demás posturas invertidas, contraresta los efectos de la gravedad proporcionando tonicidad a los órganos internos lo cual mejora sus funciones y evita efermedades comunes asociadas al proceso de envejecimiento.
Vinyasa Krama ofrece una secuencia progresiva y respetuosa con las posibilidades de cada alumno. Durante el taller recorreremos una serie de posturas que parten de Sirsasana y están diseñadas para dar solidez a la postura así como para obtener todos los posibles beneficios de esta.

Según los textos clásicos, sirsasana debería ser incluida como una postura habitual para cualquier estudiante que quiera construir una práctica sólida y consistente.

Programa:
-Introducción a la secuencia: beneficios y excepciones.
-Preparación para afrontar Sirsásana de forma segura y sólida.
-Secuencia completa: variaciones de Akunchasana, Pincha Mayurasana, Adho muka Vrjksasana, Kapalasana, Kukhutasana.
-Pranayama: como calmar la mente a través de la respiración.
-Kriyas de purificación, como ayuda el Yoga a eliminar toxinas del sistema.

Precio: 60 €, Alumnos Dhara 50 €

Organiza: Dhara

Dirección: Dhara C/ Redondilla 3, bajo
Madrid. 28005.
Madrid
Tlf: 91 366 29 27
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Página web.     
Email: dhara@dharayoga.es