PROGRAMA MBSR
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AGENDA DE EVENTOS

PROGRAMA MBSR


PROGRAMA MBSR

Del martes, 16 enero 2018 al martes, 06 marzo 2018

8 sesiones + 1 retiro. Del 16 de enero al 6 de marzo, sesiones los martes de 19.00 a 21.30 h.

Con este programa, basado en el MBSR de la Universidad de Massachusetts, se persigue incrementar tu bienestar físico y mental, así como facilitarte el conocimiento de una herramienta eficaz en la gestión del estrés.
El fundamento de un programa basado en MBSR es la práctica de la atención plena, definida por su creador, Jon Kabat-Zinn. La práctica de esta técnica pretende enseñar a la mente a prestar atención al presente postulando que la disminución de las preocupaciones acerca del pasado y el futuro ayuda a aumentar la aceptación y disminuir el estrés.

Precio: 200 €

Organiza: El Rincón de Mindfulness

Dirección: C/ Doctor Gomez Ulla, 16
Madrid. 28028.
Madrid
Tlf: 664 645 465
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Página web.     
Email: hola@rinconmind.org