Retiro de Meditación Mindfulness y Descanso
Retiro de Meditación Mindfulness y Descanso

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Retiro de Meditación Mindfulness y Descanso
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Retiro de Meditación Mindfulness y Descanso

Del viernes, 07 julio 2017 al domingo, 09 julio 2017

Retiro Mindfulness y descanso: encuentro íntimo con la vida que fluye desde ti y hacia ti. Dos días de encuentro con uno mismo y con el otro… con uno mismo y con el entorno… en totalidad y unicidad con la vida que acontece, a través del silencio meditativo. Disfruta de este viaje maravilloso: La contemplación de la expresión de la vida en plena naturaleza. Recupera la serenidad y la alegría interior.

El retiro se realiza en plena naturaleza, Parque Natural Sierras de Cazorla Segura y las Villas. Se combina la práctica de la atención plena o Mindfulness, meditación Mindfulness y el descanso además de otras actividades relacionados con el Ahora. Su objetivo, practicar la atención plena o Mindfulness de forma sostenida (para estar más presente con aquello que esta ocurriendo momento a momento sin las distracciones que puede haber en tu vida cotidiana, para profundizar en la práctica) y el descanso.

No es un retiro de estricto silencio. No es necesario experiencia previa en meditación. A lo largo de este encuentro vivencial se dan momentos de silencio y recogimiento y otros donde la comunicación a través de la palabra, desde la práctica de la atención plena, la presencia y escucha activa enriquece al grupo.

Se alternan meditaciones sedente y caminando, sesiones guiadas y otras en silencio. Incluye la opción de practicar meditación activa a través de la danza, paseos conscientes con caballos, senderismo consciente, tiro con arco consciente, paseo en barco por el embalse del Tranco consciente, paseos contemplativos, yoga (en función del numero de asistentes) o simplemente descanso. Integrando la vivencia a un ritmo natural. (Las actividades con caballo, arco y barco tienen una aportación simbólica para su sostenibilidad).

Precio: 112€

Organiza: Mindfulness life

Dirección: Cortijo El Contadero Ctra. Beas de Segura-Cortijos Nuevos A-6301. Coordenadas GPS: 38.26017 latitud norte, -2.73679 longitud oeste.
Cortijos Nuevos. 23293.
Jaén
Tlf: 953 051 824
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Página web.     
Email: luisaalguacil@mindfulnesslife.org