CURSO RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN
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CURSO RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN
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CURSO RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN

viernes, 19 mayo 2017

¿¿ TE GUSTARÍA APRENDER A RELAJARTE DE FORMA NATURAL Y POR TI MISMO/A ??

La O.M.S., Organización Mundial de la Salud, ha indicado que el 80 % de las enfermedades que padecemos tienen un origen psicosomático. Por tanto, nos urge aprender a relajarnos.

La relajación es una técnica natural al alcance de todo el mundo que previene enfermedades cardiovasculares, mentales, disminuye la presión arterial, aumenta el flujo de la sangre a los músculos, mejora la concentración entre otros muchos beneficios.

El viernes 19 de mayo de 18:00 a 21:00 horas, realizaremos un taller sencillo y eminentemente práctico, apto para todo el mundo, dónde aprenderemos en primer lugar a respirar correctamente, ya que la respiración es el primer paso para relajarnos y practicaremos varias técnicas de Relajación: técnicas mentales y Relajación Jacobson, muy utilizada en Psicología, Psiquiatría y Psicoterapia para tratar personas con ansiedad y estrés.

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

Aportación : 45 euros.

A todos los asistentes, les enviaremos audios con 2 relajaciones para que sigan practicando en sus casas.

Inscripciones a través del correo electrónico: aquaaura-madrid@outlook.com. ¡Plazas limitadas!

Precio: 45 euros

Organiza: Aqua Aura, Centro Bienestar Integral y Desarrollo Personal

Dirección: C/ Alberto Aguilera 5, 2º D. Metro San Bernardo
Madrid. 28015.
Madrid
Tlf: 630624121
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Página web.     
Email: aquaaura-madrid@outlook.com