Retiro de Yoga y Mindfulness en Menorca
Retiro de Yoga y Mindfulness en Menorca

AGENDA DE EVENTOS

Retiro de Yoga y Mindfulness en Menorca


Retiro de Yoga y Mindfulness en Menorca

Del viernes, 14 julio 2017 al martes, 18 julio 2017

Retiro de Yoga y Mindfulness en Menorca
¡Segunda edición!
2 fechas disponibles:
De viernes 14 a martes 18 Julio 2017
De viernes 11 a martes 15 Agosto 2017
5 días / 4 noches
en la Asociación ecológica y alternativa Terra d’Àngels, Ciutadella de Menorca

Organizado con amor por Laura Ruiz Inspira Yoga & Albert Colomer Respira Albert Colomer

Te ofrecemos unas vacaciones donde podrás disfrutar de la incomparable belleza de la isla de Menorca, de sus playas y acantilados increíbles, de sus arenas blancas y aguas turquesas, desde tu mejor estado de bienestar físico y mental. Alojándote en un espacio ecológico rodeado de árboles y energía especial, comiendo sano y vegetariano, haciendo yoga, pranayama y meditación cada día, practicando la atención plena dentro y fuera de la esterilla y compartiendo la experiencia entre amigos.

5 días y 4 noches para relajarte, recargar pilas, disfrutar y conectar contigo en la maravillosa isla de Menorca, paraíso declarado reserva de la Biosfera en 1993.

La propuesta está abierta a todos, tanto practicantes habituales como ocasionales, como los que empiezan.

Un día en Menorca:

7.30 Desayuno ligero
8.30 Clase de 1,5h de vinyasa yoga, combinada con ejercicios de pranayama o con yoga nidra o meditación
11.00 Brunch abundante, nutritivo y delicioso
13.00-19.00 Tiempo libre para disfrutar de la isla, a tu aire o en coches compartidos
19.00 Taller de 1,5h de técnicas de mindfulness / taller de 3h de cocina consciente creativa / excursión a cala Morell para meditar con la puesta de sol
20.30 Clase de Yin Yoga o Yoga restaurativo
21.30 Cena
22.30 Relajación guiada / meditación con estrellas
23.00 Silencio y descanso

Precio Oferta Navidad (para reservas antes del 6 enero 2017): 399€
* REGALA(TE)LO POR NAVIDAD
* Te hacemos una tarjeta bonita para regalar

Precio después de esta fecha: 500€

Incluye:

Todas las actividades:

Yoga: 4 clases de Hatha Vinyasa Yoga, clase de Yin Yoga, clase de yoga restaurativo, 2 sesiones de Yoga Nidra, relajación guiada
Pranayama: 1 sesión de pranayama
Meditación: meditación en el jardín, meditación con estrellas, meditación en cala Morell con la puesta de sol
Taller de mindfulness
Taller de cocina creativa y consciente: cocinamos la cena

Todas las comidas:

4 desayunos ligeros + 4 brunch + 4 cenas (1 de ellas la cocinaremos entre todos en el taller de Cocina)
Buffet libre de infusiones las 24 horas
Dieta ovo-lácteo-vegetariana. En la medida de lo posible, productos ecológicos y de proximidad. Consultar dietas especiales (veganas, sin gluten, sin azúcar)

Alojamiento:

5 días / 4 noches en habitaciones compartidas y baños compartidos.

No incluye:

Avión, ni transporte, ni excursiones organizadas, ni cualquier otro concepto no especificado.
Durante las horas centrales del día tendremos tiempo libre para recorrer la isla (de 13.00 a 19.00 aprox). Para optimizar el tiempo, recomendamos alquilar un coche. En otras ediciones, los mismos miembros del grupo se organizan para compartir los coches.

Condiciones:

Para reservar se requiere una paga y señal del 50% del coste final, mediante transferencia bancaria
En caso de aviso de no-asistencia con menos de dos meses de antelación, no se devolverá la paga y señal
Plazas limitadas
Abierto a todos los niveles de práctica
Posibilidad de alojarse en el centro días antes y después (consultar)

Más información y reservas:

Laura: laura@inspira-yoga.com | 656 68 29 25
Albert: albertcolomerneo@gmail.com | 622 15 43 15

Precio: 399 €

Organiza: Laura Ruiz - Inspira Yoga y Albert Colomer - Respira Albert Colomer

Dirección: Terra d’Àngels
Ciutadella de Menorca, Menorca. 07760.
Baleares
Tlf: 656 68 29 25 / 622 15 43 15
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Página web.     
Email: laura@inspira-yoga.com